Weź udział w "Majówce ze zdrowiem psychicznym"
W ostatnim czasie sporo przeżyliśmy. Najpierw trwająca dwa lata pandemia ze swoją dynamiką - czas niepokoju i lęku, czas zmęczenia i frustracji. Większość z nas sobie poradziła - wypracowała nowe strategie radzenia sobie i nauczyła się żyć w nowej normalności. Niestety wojna w Ukrainie zatrzęsła naszym zdrowiem psychicznym. Nie mogliśmy się przygotować na to wydarzenie. Mimo, że początkowy czas lęku i niepokoju u wielu z nas minął, napięcie i stres minionego miesiąca może wciąż oddziaływać na nasz organizm. Nadal jesteśmy zaangażowani, słuchamy wiadomości, myślimy o tej sytuacji. Niewątpliwie możemy być już zmęczeni. U wielu z nas może pojawić się obojętność i bezradność, a nawet złość. Jak sobie z tym radzić i przygotować się na kolejne zmiany?
Sytuacja ta nie potrwa miesiąc, dwa, ale znacznie dłużej. Warto więc wyposażyć się w podstawowe informacje i kompetencje psychologiczne przydatne we wspieraniu bliskich, pracowników i samego siebie. Chcąc nadal Was wspierać, po raz kolejny wspólnie z Mental Health Center i Mental Health Helpline organizujemy “Majówkę ze zdrowiem psychicznym”. To także okazja do wysłuchania ekspertek Diversity Hub oraz do zadania im pytań:
- 12 maja, g. 10:00 - “Mental Health Leader - nowa rola w organizacji” - Joanna Pająk
- 16 maja, g. 10:00 - “Różnice kulturowe pod jednym dachem” - Swietłana Listopadska
- 27 maja, g. 14:00 - “Jak radzić sobie z mikroagresją?” - Michalina Konkel.
Aby wziąć udział w wydarzeniu, nalezy zarejestrować się na www.majowka.mhcenter.pl.